I cento concorrenti arrivano uno dopo l'altro in una stanza piena di calchi in gesso dei busti dei loro rivali e assistono alla presentazione della prima sfida.

Dopo il test di valutazione delle abilità fisiche, i concorrenti si dividono in coppie e si affrontano in sfide testa a testa: chi perde l'incontro torna a casa.

La lotta per restare nella competizione continua. I concorrenti trovano modi per superare le proprie limitazioni fisiche e sconfiggere i rivali.

Dopo che festeggiano e legano parlando dell'atletismo reciproco, i vincitori sono divisi in gruppi per il prossimo round. Quale sarà la squadra più forte?

Le squadre si affrontano in una gara a più fasi che valuta strategia, sinergia e forza. I sopravvissuti all'intensa competizione ricevono una sorpresa.

La competizione si fa accesa quando i vincitori passano al round successivo, che richiede di formare alleanze.

Nella prova successiva ognuno deve pensare per sé. Chi riuscirà a sopravvivere e a uscirne con la vittoria in pugno?

A un passo dalla finale, i determinati concorrenti rimasti danno il massimo per arrivare tra i primi cinque.

I finalisti parlano dei rispettivi percorsi durante un lauto pasto. Poi ha inizio la missione finale in cui affrontano una serie di sfide sempre più impegnative.