A poche settimane dalla nascita di sua figlia, Jack frequenta un corso prenatale e assiste a una simulazione del parto, accompagnato malvolentieri dal padre.

Quattro settimane dopo essere diventato padre, Jack incontra un robot umanoide ed entra nel metaverso per scoprire come potrebbe essere la tecnologia nel futuro di sua figlia.

Jack intraprende una missione per imparare a proteggere la sua famiglia, passando da una scuola per "prepper" nello Utah a una comunità di survivalisti nel Kansas.

Dal biohacking alle zone blu, Jack esamina i fondamenti scientifici della longevità, mentre Michael sostiene che ciò che conta di più è la qualità della vita.